أسباب حرارة الجسم عند النساء

أسباب حرارة الجسم عند النساء

1- الحيض

  • أثناء الدورة الشهرية ، تشعر المرأة دائمًا بارتفاع في درجة حرارة جسمها ، وهذا يحدث بسبب خلل في إفراز الهرمونات أثناء الدورة الشهرية ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة خاصة في الصباح أثناء اليقظة.
  • أثناء الدورة الشهرية ينخفض ​​إفراز هرموني البروجسترون والإستروجين مما يسبب استجابة غير صحيحة للغدة النخامية ، لذلك عند الاستيقاظ تشعر المرأة بارتفاع في درجة حرارة الجسم ويصاحبها تعرق شديد.

2- التبويض

  • تحدث الإباضة مرة واحدة شهريًا قبل الحيض ، عندما ينتج الجسم بويضة واحدة أو أكثر ليكون جاهزًا للإخصاب أو الإخصاب والاستعداد للحمل ، حيث قد تكون هناك درجة حرارة عالية جدًا.
  • تحدث عملية التبويض مرة واحدة قبل حدوث الدورة الشهرية ، وتحدث من اليوم الخامس عشر حتى بداية الدورة الشهرية ، وتستغرق عملية الإباضة قرابة يوم كامل وتظل درجة الحرارة مرتفعة حتى موعد الدورة الشهرية.

3- الحمل

  • تعاني معظم النساء من ارتفاع في درجة الحرارة أثناء الحمل في الأشهر الأولى نتيجة التغيرات التي تحدث في الجسم وتغير الهرمونات ، لذلك يجب أن يتعرضن لبخار الماء الساخن أو التسخين في الشتاء لأن ذلك يرفع درجة الحرارة.

4- سن اليأس

  • تعاني معظم النساء في سن اليأس من ارتفاع شديد في درجة الحرارة وخاصة النساء فوق سن الخمسين ، وتسمى هذه الحالة بالهبات الساخنة ، وهذا أمر طبيعي بالنسبة للنساء.
  • تعاني النساء اللواتي بلغن سن اليأس من ارتفاع شديد في درجات الحرارة ، لأن نسبة هرمون الاستروجين في الجسم هي أقل ما يمكن ، وتستمر هذه الهبات الساخنة من حوالي عشرة إلى ربع ساعة متواصلة.

أعراض حرارة الجسم عند النساء

  • يصاحب ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة ، أو ما يسمى بالهبات الساخنة ، بعض الأعراض ، منها احمرار لون الجلد نتيجة تمدد الأوعية الدموية ، وقد يحدث احمرار شديد والتهاب في المناطق التي مصحوبة بدرجات حرارة عالية.
  • تسبب الهبات الساخنة أو ارتفاع درجة الحرارة التعرق الشديد ويمكن أن يصاحبها شعور بالبرودة الشديدة بالإضافة إلى الدوار الشديد وعدم التوازن والرغبة في الجلوس بسرعة.
  • عندما ترتفع درجة حرارة جسم المرأة ، يكون ذلك مصحوبًا بتسارع ضربات القلب وعدم القدرة على التنفس. قد تستمر هذه الحالة لمدة عشر دقائق ثم تنتهي ، وهذا طبيعي.

معالجة درجات حرارة العالية

  • يجب على المرأة تناول أطعمة مغذية صحية تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات والمعادن الضرورية لتغذية وصحة الجسم ، كما يمكنها تناول المكملات الغذائية التي تعوض نقص الفيتامينات في الجسم.
  • إذا كانت المرأة تعاني من زيادة الوزن فعليها أن تفقد هذا الوزن حتى تنخفض نسبة حدوث ارتفاع في درجات الحرارة أو ما يسمى بالهبات الساخنة ، وتناول المكملات الغذائية بنصيحة أخصائي.
  • يجب على المرأة أن تحافظ على الشعور النفسي ، وألا تعرض نفسها للضغط النفسي ، والابتعاد عن مصادر التوتر ، والالتزام بممارسة تمارين التنفس العميق بشكل يومي حتى لا تتعرض لارتفاع في درجة الحرارة.
  • يجب على المرأة أن تشرب الأعشاب أو المشروبات الساخنة بشكل يومي مثل الشاي الأخضر واليانسون والنعناع حتى لا تعاني من ارتفاع درجات الحرارة أو ما يسمى بالهبات الساخنة.
  • يجب على المرأة الابتعاد عن جميع المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين مثل القهوة أو الشاي ، وكذلك تجنب التدخين لاحتوائه على النيكوتين ، وكل هذا يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة عند النساء.
  • عندما تشعر المرأة بارتفاع شديد في درجة الحرارة أو ما يسمى بالهبات الساخنة ، يجب أن تتناول الأدوية الهرمونية لأنها تقلل من حدوث الاضطرابات المرتبطة بارتفاع درجة حرارة الجسم لدى النساء.

كيف تتصرف عندما ترتفع درجة حرارة المرأة

  • إذا كانت المرأة تعاني من الهبات الساخنة أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، فيجب أن تكون في مكان بارد لأن هذا يقلل من درجة حرارة الجسم عند حدوث الهبات الساخنة أو وضع أشياء باردة على الوجه عند حدوثها.
  • إذا كانت المرأة تعاني من الهبات الساخنة أو ارتفاع درجة حرارة الجسم ، فلا ينبغي لها أن تتحرك كثيرًا حتى لا ترتفع درجة حرارة الجسم وحتى يزول التعرق المفرط الذي يحدث أثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الهبات الساخنة.
  • عندما ترتفع درجة حرارة جسم المرأة يجب أن تشرب الكثير من الماء لأن الماء يخفض درجة حرارة الجسم وخاصة الماء البارد. في هذه الحالة ، يفقد الجسم الكثير من السوائل نتيجة التعرق المفرط.
  • عندما تصاب المرأة بارتفاع في درجة حرارة الجسم أو حدوث هبات ساخنة ، فعليها أن تلجأ إلى تمارين التنفس ، فهذه التمارين تساعد بشكل كبير في التخلص من هذا الشعور المرتبط بنبض الاتجاهات السريع.

التعرق المفرط الناتج عن ارتفاع درجة حرارة الجسم

  • عندما ترتفع درجة حرارة جسم المرأة ، قد تبدأ الغدد الجار درقية في إفراز كمية كبيرة من السوائل التي تخرج من الجسم. هذا يدل على صحة جيدة. يمكن أن يلعب النظام الغذائي أيضًا دورًا في كمية العرق التي يتم إفرازها خارج الجسم.
  • يمكن أن ينتج التعرق عن انخفاض مفاجئ في ضغط الدم ، وفي هذه الحالة تنخفض كمية الأكسجين ويتطور إفراز العرق ، مما يتسبب في تسارع ضربات القلب والقلق وضعف شديد في جسم المرأة.
  • يؤدي انخفاض مستوى السكر في جسم المرأة إلى نزعات التعرق ، ويمكن أن يحدث هذا غالبًا بسبب تناول كميات كبيرة من الأنسولين ، ويبدأ التعرق في الخروج مع رعشة شديدة وسرعة في ضربات القلب.

أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند النساء بالليل

  • من أهم أسباب ارتفاع درجة حرارة جسم المرأة ليلاً أنها ترتدي ملابس ثقيلة أو صوفًا ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالقلق والتوتر. لذلك يجب على المرأة أن تلبس الملابس المصنوعة من القطن.
  • من أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند النساء ارتفاع درجة حرارة الجسم وارتفاع درجة حرارة الجسم معها ، وهذا من أهم أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند النساء ليلاً ، لذلك في هذه الحالة يجب اتخاذ الاحتياطات اللازمة و يتم تناول الدواء.
  • يمكن أن ترتفع درجة حرارة جسم المرأة ليلاً نتيجة لبعض الأمراض الخطيرة مثل السل أو التهاب الكبد أو التهاب القولون التقرحي ، وفي هذه الحالة ترتفع درجة الحرارة لفترة طويلة قد تصل إلى عدة أشهر.
  • قد ترتفع درجة حرارة الجسم ليلاً نتيجة تناول بعض الأدوية ، حيث يؤدي الإفراط في استخدام المضادات الحيوية إلى ارتفاع شديد في درجة الحرارة.