آلام أسفل الظهر المصاحبة للرحم
- تعاني الكثير من النساء من آلام أسفل الظهر ، وهي أكثر الآلام شيوعًا التي تدفعهن إلى زيارة الطبيب ، وهناك أسباب عديدة لذلك.
- على سبيل المثال: الحركات المفاجئة ، الالتواء ، رفع الأثقال ، الضعف الجسدي ، بعض الأمراض مثل عرق النسا ، تمزق الأربطة ، الروماتيزم … تقدم العمر وانخفاض السوائل بين فقرات العمود الفقري.
- بشكل عام تعاني النساء من آلام الظهر أكثر من الرجال ، وذلك بسبب بنية المرأة ووجود أعضاء مختلفة عن الرجال ، مثل “الرحم والجهاز التناسلي بأكمله”. هذا هو السبب الرئيسي لآلام الظهر ، وقد يتأثر بأمراض الجهاز التناسلي التي تؤثر بشكل مباشر على الظهر.
أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء
آلام أسفل الظهر مشكلة صحية شائعة عند النساء ، وتحدث بسبب بعض الممارسات الخاطئة ، مثل الجلوس في وضع خاطئ أو حمل أشياء ثقيلة ، وقد تكون آلام أسفل الظهر مرتبطة بالصحة ، وفيما يلي الأسباب الرئيسية لذلك هذا في النساء:
متلازمة ما قبل الحيض
- غالبًا ما تعاني النساء من أعراض قبل تقلصات الدورة الشهرية ، وهذا ما يُعرف باسم متلازمة ما قبل الحيض ، وهذه الأعراض يمكن أن تجعل المرأة تشعر بعدم الارتياح الشديد.
- تبدأ المتلازمة قبل أيام قليلة من دورتك الشهرية وتنتهي في غضون يومين من دورتك الشهرية.
- آلام أسفل الظهر هي أكثر الأعراض شيوعًا ، إلى جانب آلام أسفل البطن والتعب والصداع وتقلب المزاج.
بطانة الرحم
- في هذه الحالة ، تنمو أنسجة بطانة الرحم خارج الرحم ، عادةً في المبيضين وقناتي فالوب والأنسجة الأخرى في الحوض ، وأحيانًا حول مجرى البول والأمعاء.
- قد يظهر الانتباذ البطاني الرحمي مع عدد من الأعراض ، بما في ذلك آلام أسفل الظهر أثناء الحيض ، وألم أثناء الجماع ، وألم أثناء التغوط أو التبول.
أمراض المبيض
- يمكن أن تؤثر بعض الأمراض على المبايض ، مثل الأورام الليفية الرحمية وتكيسات المبيض.
- قد تسبب هذه الأمراض العديد من الأعراض المزعجة ، بما في ذلك آلام أسفل الظهر ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل عدم انتظام الدورة الشهرية ، وهذه المشاكل الصحية تتطلب استشارة الطبيب وعلاجها لتجنب المضاعفات المحتملة.
مرض القرص التنكسي
- يحدث هذا في الغالب بسبب الشيخوخة ، حيث يتم فقدان جزء من السائل الذي يفصل الفقرات تدريجيًا ، والذي يمتص الصدمات ويتحمل وزنًا ثقيلًا ، لذلك تحتك الفقرات ببعضها البعض ويسبب ألمًا في أسفل الظهر.
التهاب المسالك البولية
- عندما تؤثر عدوى المسالك البولية على المثانة ، تسمى هذه الحالة التهاب المثانة ، وتصل العدوى إلى مجرى البول. تُعرف هذه الحالة باسم التهاب الإحليل ، أو قد تصل إلى الكلى وتسبب التهابًا في الكلى.
- عادة ما تحدث التهابات المسالك البولية بسبب البكتيريا ، ولكن يمكن أن تكون أيضًا بسبب وجود فطريات أو فيروسات.
- آلام أسفل الظهر هي أحد أعراض التهاب المسالك البولية ، بالإضافة إلى أعراض أخرى ، على سبيل المثال: إفرازات مهبلية ، وحرق بول ، وكثرة التبول ، وآلام في الحوض.
عرق النسا
- ينجم عرق النسا عن إصابة أو إجهاد للعصب الوركي (أطول عصب في جسم الإنسان) ، وهو مشكلة صحية قد تؤثر على كل من الرجال والنساء.
- يمكن أن يسبب عرق النسا ألمًا شديدًا في أسفل الظهر. في كثير من الأحيان ، يمتد الألم إلى ساق واحدة فقط ، ويمكن أن يسبب تنميلًا وضعفًا في المنطقة المصابة.
فترة الحمل
- يسبب الحمل تغيرات كثيرة في الجسم ، ومع تقدم الحمل يضغط الجنين على جسم المرأة الحامل ، مما يضغط على أعصاب الجسم ، ويمكن أن يسبب ذلك العديد من الأعراض ، بما في ذلك آلام أسفل الظهر ، وألم في الساق. ومتورمة
السيلان
- وهو مرض ينتشر مباشرة عن طريق الاتصال الجنسي ، ولا تظهر أعراضه إلا بعد أسابيع قليلة ، ولهذا السبب يصاب الكثير من النساء بالعقم بسبب التأخير في العلاج ، وتشمل أعراضه آلام أسفل الظهر وألم في الحوض.
مرض التهاب الحوض
- قد ينتج مرض التهاب الحوض عن عدوى في الجهاز التناسلي العلوي وقد يحدث في الرحم أو المبايض أو قناتي فالوب.
- يمكن أن يسبب مرض التهاب الحوض سلسلة من الأعراض ، على سبيل المثال: آلام أسفل الظهر ، وألم حول الحوض ، وإفرازات مهبلية ، وألم أثناء التبول.
علاج آلام أسفل الظهر
قبل البدء في أي علاج يجب على الطبيب تشخيص السبب وإجراء الفحوصات المخبرية والإشعاعية اللازمة ، ثم معرفة العلاج المناسب للحالة ، وفي كثير من الحالات ، الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، ومرخيات العضلات ، ومضادات الاكتئاب ، والمسكنات هي المستخدمة ، ونوع الدواء يعتمد على شدة الحالة. السبب والأدوية للمريض لأمراض أخرى ، وفي بعض الحالات يجب إجراء عملية جراحية لإزالة السبب ، على سبيل المثال: الحمل خارج الرحم.
آلام الظهر المزمنة والمستمرة من الحالات الصحية التي تعيق المريض عن ممارسة الأنشطة البدنية اليومية. في هذه الحالة ، يمكن اللجوء إلى بعض العلاجات البديلة لتخفيف آلام الظهر عند الإناث ، مثل:
زيت CBD
- يمكن استخدام زيت الكانابيديول المشتق من نبات القنب لتسكين الألم ، وهو أحد أكثر أنواع التتراهيدروكانابينول فعالية.
نظام غذائي مضاد للالتهابات
- يرتبط الألم باحتمالية أعلى للإصابة بالعدوى ، لذلك ينصح المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر بتناول المزيد من الخضار والفواكه والمكسرات والأسماك والحبوب الكاملة ، واتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات ، ويجب أن نلاحظ أن الأطعمة المصنعة والسكريات تزيد التهاب في الجسم.
العلاج الطبيعي
- يمكن أن تقلل تمارين الإطالة من آلام الظهر ، بشرط أن تتم تحت إشراف الطبيب.
فقدان الوزن
- وزن الميول يضغط على العمود الفقري ويتسبب في تشوه عضلات أسفل الظهر مما يؤثر على المشي والحركة والجلوس للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
تحفيز العصب الكهربائية عبر الجلد
- قد يساعد تعريض أسفل الظهر تحت الأقطاب الكهربائية تحت الجلد لمدة 15 دقيقة على وجه الخصوص في تقليل الألم المزمن.
مارس تقنيات الاسترخاء
- تعتبر آلام أسفل الظهر علامة على التوتر والتوتر العاطفي ، لذلك يمكن أن يساعد الاسترخاء والدعم العاطفي في تخفيف الألم.
الوقاية من آلام أسفل الظهر
- لتجنب ارتخاء أربطة وأنسجة الظهر والحوض ، يفضل ممارسة الرياضة يوميًا في منطقة الحوض ، وأفضل تمارين المشي.
- تساعد هذه التمارين أيضًا في تقليل السمنة وتقليل الوزن أثناء الحمل ، والتي لا تسبب آلام الظهر فحسب ، بل تتبع أيضًا الحركات الصحيحة في التمارين اليومية للمرأة.
- بشكل عام ، بغض النظر عما إذا كانت المرأة حامل أم لا ، فمن الأفضل ارتداء أحذية مريحة ، بالإضافة إلى الحفاظ على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم لتقوية العظام وتقليل آلامها وهشاشتها ، بالنسبة للمرأة الحامل أو الحائض. يجب أن تأكل الكثير من الكالسيوم أثناء ذلك.
بهذا نكون قد قدمنا لكِ آلام أسفل الظهر متعلقة بالرحم ، ولمزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.