تجربتي في نزول رأس الجنين | متى ولدتي بعد نزول الجنين للحوض

< class="bialty-container">

تجربتي مع نزول رأس الجنين يعمل الجنين على تغيير وضعه قبل تاريخ الولادة حتى يخرج من الرحم ، وعندما يكتمل نزول الرأس يكاد يكون الحمل على وشك القدوم ، حيث يتحرك الجنين في الرحم تدريجياً عند نهاية الشهر التاسع حتى يكون في وضع مقلوب رأسه لأسفل وقدميه لأعلى وهو ما يسمى بخفض رأس الجنين ، تعرف على المزيد عن موقعنا..

تجربتي مع نزول رأس الجنين

تقول الحامل: تجربتي مع نزول رأس الجنين في الشهر التاسع والشهر الأخير من الحمل ، بدأ الجنين يغير وضعه داخل رحمتي استعدادًا لنزوله في الحوض ، ثم صعد مرة أخرى للالتفاف ، وكل هذه الحركات أعطتني إحساسًا بأن الوقت قد حان. كانت الولادة تقترب.

• تقول امرأة أخرى: “مع اقتراب موعد ولادتي ، شعرت بتجهيز جسدي ورحمي لنزول الجنين إلى الحوض ، استعدادًا لولادة الجنين ، وتعرفت على علامات نزول الجنين إلى الحوض في الشهر التاسع.”

الأشياء التي تساعد رأس الجنين على النزول إلى الحوض

هناك عدة أمور تُسرع من نزول رأس الجنين إلى الحوض ، وهي:

1. ممارسة المشي لمدة عشرين دقيقة كل يوم لتليين عضلات الرحم وتسهيل وتسريع الولادة.
2. يعتبر تدليك الحلمتين في المراحل الأخيرة من الحمل أمرًا مهمًا للغاية ، لأنه يشجع على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يسهل عملية الولادة.
3. يساهم صعود السلم ونزوله كل يوم لمدة عشر دقائق في تعديل وضع الجنين وخفض رأسه في الحوض.
4. تعتبر الرياضة من أهم الأشياء التي تساعد رأس الجنين على النزول إلى الحوض ، مثل القرفصاء ، والتي ينصح الأطباء المرأة الحامل بفعلها لمدة ربع ساعة كل يوم في بداية الشهر التاسع.
5. تسبب العلاقة الحميمة بين الزوجين إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يلين عنق الرحم ويحث الرحم على اتخاذ وضعية الولادة ويزيد من ليونة الحوض التي تسهل الولادة الطبيعية. ينصح الأطباء المرأة الحامل بممارستها 3 مرات أسبوعيا ابتداء من الشهر التاسع.
6. تحفيز عضلة الرحم عند المرأة الحامل عن طريق تناول الكثير من الأطعمة مثل التمر ، والتي ينصح الأطباء المرأة الحامل بتناولها خمس مرات في اليوم ، بالإضافة إلى القرفة والبقدونس والأطعمة الحارة.
7. تناولي الأطعمة التي تساهم في مرونة عنق الرحم ، مثل الفاكهة الاستوائية مثل الأناناس وجوز الهند والبابايا والكيوي.
8. الإكثار من شرب الماء والعصائر والمشروبات الساخنة مثل الفاصوليا السوداء والقرفة واليانسون والتي تهيئ لعملية المخاض وتعمل على توسيع الرحم وبالتالي نزول رأس الجنين في الحوض وسهولة الولادة بشكل طبيعي دون اللجوء إلى الولادة القيصرية.

ترتبط الأعراض بهبوط رأس الجنين في الحوض

هناك العديد من الأعراض التي تنتج عن نزول رأس الجنين إلى الحوض أيضًا تجربتي مع نزول رأس الجنين

أيّ:

1. شعور المرأة الحامل بالتنفس أسهل من ذي قبل.
2. كثرة الحاجة للتبول عدة مرات.
3. الإفراط في تناول المرأة الحامل.
4. قلة الشعور بالحرقان أثناء الحمل.
5. انخفاض بطن الحامل.

اكتشفي … من أصيبت بالدوار قبل أسبوع من الدورة وخرجت حاملا

إذا نزل رأس الجنين إلى الحوض فمتى يولد؟

• يعتبر نزول رأس الجنين إلى الحوض دليلاً على اقتراب موعد الولادة ، مما يجعل الحامل تستعد لهذه المرحلة. تجربتي مع نزول رأس الجنين
• كما تعاني المرأة الحامل في نهاية حملها من بعض الأعراض التي تدل على أن موعد ولادتها قد حان ، ومنها نزول الجنين إلى الحوض ، وهو ما يعتبر إنذاراً باستعداد الجنين للخروج.
• يتسع عنق الرحم أيضًا ، مما يتسبب في نزول الجنين إلى الرحم واستقرار رأسه أو قاعه ، اعتمادًا على موضعه ، في وضع منخفض في الحوض.
• يدخل رأس الجنين الحوض قبل أسبوعين إلى أربعة أسابيع من تاريخ الولادة لأول مرة.
• أما بالنسبة لمن سبق لهن الولادة ، فإن دخول رأس الجنين إلى الحوض يحدث قبل وقت قصير من تاريخ الولادة.

متى ولدت بعد أن نزل الجنين إلى الحوض؟

• امرأة حامل تقول: أريد أن أتحدث تجربتي مع نزول رأس الجنين قمت بفحص الموجات فوق الصوتية وأخبرني الطبيب أن رأس الجنين قد نزل كثيراً في الحوض فماذا يعني ذلك؟ ومتى يحين موعد الولادة بعد نزول الجنين إلى الحوض؟ ” أجابها الطبيب أن هذا يحدث قبل أسبوعين إلى أربعة أسابيع من تاريخ ميلاد المرأة الحامل لأول مرة. أيضًا ، لا توجد قاعدة محددة تنطبق على جميع حالات الحمل.

شكل البطن عندما ينزل رأس الجنين إلى الحوض

• يتغير شكل البطن عندما ينزل رأس الجنين إلى الحوض ، ويكون انتفاخ البطن ، الذي يتحرك للأمام وللأسفل ، وينخفض ​​إلى حد ما ملحوظًا ، من أولى علامات نزول الجنين إلى الحوض. الشهر التاسع.
• كما تشعر المرأة الحامل بعدم وجود توازن في معدتها وأن شيئًا غريبًا يحدث.
• عندما ينزل الجنين إلى الحوض ، تشعر المرأة الحامل بوخز وألم وإرهاق مؤلم في البطن ، ويزداد هذا الألم مع زيادة ضغط الجنين مع ارتفاع رأسه إلى أسفل الرحم.

إقرئي أيضا: كم يوم من تأخر الدورة يظهر الحمل في البول؟

علامات نزول الجنين إلى الحوض

وهناك بعض العلامات التي تدل على أن الجنين ينزل إلى الحوض رغم اختلاف العلامات لكل امرأة عن الأخرى ، ومنها:

1. نزول البطن الى الاسفل مما يدل على تغير في شكل البطن.
2. التخلص من المشاكل المتعلقة بضيق التنفس وحموضة المعدة لإبعاد الجنين عن هاتين المنطقتين.
3. كثرة الشعور بالذهاب إلى الحمام لتفريغ المثانة ، حيث يضغط الجنين عليها عندما ينزل إلى الحوض. قد تشعر المرأة الحامل بألم في الحوض أو الشرج.
4. تشعر المرأة الحامل بحركة الجنين في أسفل البطن.
5. إفرازات مهبلية زائدة.
6. صعوبة الحامل في التحرك بسهولة بسبب الضغط الشديد على عضلات الحوض.
7. وجود انتفاخات وردية في فتحة الشرج للمرأة الحامل نتيجة الضغط الشديد على الحوض والإصابة بالبواسير.
8. كثرة الشعور بألم في الظهر.
9. تشعر المرأة بالجوع الشديد بسبب الضغط المنخفض على المعدة مما يجعلها تأكل الكثير من الطعام دون المعاناة من امتلاء المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي.

أسباب تأخر نزول الجنين إلى الحوض

هناك عدة أسباب لتأخر نزول الجنين إلى الحوض ، وهي:

1. اتخذ الطفل وضعية خاطئة في الرحم ، مثل الاستلقاء على ظهره أو على بطنه ، مما يجعل من الصعب على رأسه النزول إلى الحوض.
2. توفير مساحة للطفل للتحرك بسهولة من خلال وجود كمية كبيرة من السائل الأمنيوسي ، أو الحمل المتكرر ، أو استلقاء الطفل بالعرض أو بزاوية منحنية ، مما يقلل من نزول الجنين إلى الحوض قبل الولادة.
3. امرأة حامل تحمل توأمان أو طفل متضخم.
4. ضيق في الحوض والمهبل للمرأة الحامل.

تمارين تسهل نزول الجنين إلى الحوض

هناك عدة تمارين يجب على المرأة الحامل القيام بها لتسهيل نزول الجنين إلى الحوض ، وهي:

1. تمرين التنفس العميق: يعتبر من أهم التمارين التي تمارسها المرأة الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل لتنظيم تنفسها وتزويد الجنين بالأكسجين وتقليل التوتر والحفاظ على الهدوء.
2. تمرين كرة الولادة: فهو يلين عضلات الحوض ويخفض رأس الجنين ويخفف آلام أسفل الظهر ويسهل عملية الولادة.
3. المشي: لأنه يسهل عملية الولادة ونزول الجنين إلى الحوض واتساع عنق الرحم.
4. تمرين القرفصاء: الذي يساعد على توسيع الحوض ونزول الجنين إلى منطقة الحوض قبل الولادة ويقوي عضلات أرجل المرأة الحامل.
5. تمرين الصعود والهبوط: وهو ما يسهل عملية الولادة وتتمثل في صعود الدرج ونزوله أو الإمساك بالكرسي والنزول على شكل قرفصاء لبضع دقائق ثم الصعود مرة أخرى.

استنتاج

تجربتي مع نزول رأس الجنين وله العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى حدوثه ، ولكن يجب على الحامل أن تطمئن إلى أنه إذا حدث ذلك ، فهو ليس شرطًا لوقوع الولادة قبل موعدها ، وذلك بتحريك رأس الجنين إلى أسفل والاستعداد. من أجل ولادتها.