تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق

تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق، إذا بحثنا عن المنظم الحقيقي للعلاقات ، فسنجد أن الجنس هو محركها ويغذيها بالطريقة الصحيحة. الجنس هو تلك العلاقة التي ارتبطت بالبشر منذ بداية الخلق وستستمر بالسيطرة على جميع جوانب حياتنا حتى يتم تحديد الساعة ، وليس الجنس أكثر من مجرد مجتمع ، أو فراغ الرغبات فقط ، العملية الجنسية هو إيلاج الرجل في مهبل الأنثى ، ولكن وضع تحت عملية الإيلاج وأسبابه ألف خط ، فإذا كان الإيلاج سريعًا ولا يثير الانفعالات بشكل حاد ، فإن العديد من المشاكل والمضايقات ستظهر على السطح. على السطح ، لذا تعرف على بعض التجارب المطبقة لتضييق فتحة المهبل بالإضافة إلى تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق.

تمارين كيجل بالتفصيل

تعد فترة الزواج الطويلة والدورة الجنسية والولادات المتكررة من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤدي إلى اتساع فتحة المهبل ، إذ يحدث مع مرور الوقت شيء يشبه ارتخاء عضلات قاع الحوض عند الأنثى. جدير بالذكر ولا نغفل أن هذا التوسع قد يؤدي إلى مشاكل كبيرة وهنا نعني مشاكل شخصية بين الرجل وزوجته وليس مشاكل صحية ، حيث إن اتساع فتحة المهبل قد يحرم أو يقلل من معدل المتعة بين الرجل وزوجته. الرجل وزوجته أثناء ممارسة الجنس ، مما يؤثر سلبًا على حياة الزوج وزوجته وقد يؤدي إلى المزيد من المشاكل في المستقبل ، ولعلاج هذه المشكلة هناك عدة طرق ، ولا يزال الطب والعلماء يبحثون عن أكثر فعالية وكفاءة. حلول لهذه المشكلة الصعبة ، ومن بين تلك الأساليب التي تعمل على تضييق فتحة المهبل تمارين كيجل ، وسنقدم لكِ أفضل طريقة تفصيلية لأداء تمارين كيجل على النحو التالي:

  • تتمثل الخطوة الأولى في هذه التمارين في تحديد العضلات أو مجموعة العضلات التي نقوم بالتمارين من أجلها والتأكيد عليها.
  • يجب على المرأة أن تتبول وتفريغ مثانتها بالكامل.
  • يجب على المرأة شد عضلات قاع حوضها لمدة خمس ثوانٍ تقريبًا.
  • ثم الشد العضلي يتبعه الاسترخاء لمدة خمس ثوانٍ أيضًا.
  • كرر عمليات التمدد والاسترخاء حوالي عشر مرات بشكل متكرر.
  • كرر التمرين في جميع خطواته ، بجلسات لا تقل عن ثلاث مرات في اليوم ، صباحا وظهرا ومساء.
  • يجب أن تتنفس الأنثى بعمق أثناء أداء التمرين.
  • حاول إرخاء جسم المرأة بالكامل أثناء التمرين ، بحيث لا يكون شد أي عضلات أخرى ضروريًا ، لكنه قد يؤثر سلبًا على التمرين.

متى سترى نتائج تمارين كيجل؟

يجب أن نعلم أن تمارين كيجل هي نفسها مثل جميع التمارين ، بمعنى أن النتائج المرجوة ستظهر بعد فترة من المثابرة في تلك التمارين وأداءها بشكل صحيح ومنتظم ، ويجب التحلي بالصبر على كل امرأة لتحصد النتائج المرجوة منها وبحسب بعض تجارب وآراء الخبراء والمتخصصين فإن تمارين كيجل قد تظهر نتائجها على المرأة العادية ومثابرتها في أدائها في فترة تتراوح من ثلاثة أسابيع إلى شهر ، وقد تكون المدة أقل أو أكثر ، اعتمادًا على التركيب الجسدي للمرأة وطريقة أداء التمارين وبعض العوامل الغذائية وما إلى ذلك.

تمارين كيجل وزوجي

غالبًا ما توجد طريقتان لحل الأشياء أو علاجها ، حتى لو اعتقدنا خلاف ذلك. لكي تشعر المرأة المتزوجة بفائدة هذه التمارين ، يجب عليها تحديد السبب الذي يدفعها للقيام بتمارين كيجل ، إذا كان الهدف شخصيًا بقصد الحفاظ على الجمال ومحاولة الوصول إلى قياسات الجسم المثالية وتلك الرغبة تنبع من الداخل والشعور الذاتي من هذه التمارين هو إرضاء الزوج فقط وتحقيق رغباته. وحتى إطالة مدته والحصول على مزيد من المتعة ، لأن عمليتي التلامس والاحتكاك بعد تضييق فتحة المهبل أكثر إمتاعًا.

تجربتي مع تمارين كيجل لتشديد عالم حواء

وتقول امرأة تركية في الثلاثينيات من القرن الماضي ، إن تمارين كيجل ساعدتها بشكل لا يوصف على علاج مشكلة بدأت تتفاقم مع مرور الوقت ، وقالت أم فارس إنها بلغت السابعة والثلاثين من عمرها ، ووجدت نفسها أماً لأربعة أطفال ، وتركية. لاحظت امرأة أن زوجها لم يعد يرغب في ممارسة الجنس بشكل متكرر كما كان في الماضي ، بل أكدت أن أبو فارس لم يعد يستمتع بقضاء الوقت معها في الفراش كما كان الحال من قبل ، وأضافت امرأة تركية حاولت العثور عليها. استنتجت الأسباب التي أدت إلى تهدئة العلاقة بيننا وهل هناك أي أنثى دخيلة أخرى في حياتنا في حياة أبو فارس ، فوجدت أن أبو فارس هو ما أوكلته إليه بشخصية عالية وهو يحبني ، لذلك أنا بحثت عن الأسباب التي أدت إلى ذلك ولم أجد شيئًا ، واكتشفت بالصدفة أثناء الاستحمام أن حجم مهبلي أصبح أكبر من ذي قبل ، وبعد البحث على الإنترنت عن هذا التوسع وأسبابه ما قد يؤدي إليه ، واصلت بحثي عن طرق مثالية لتضييق فتحة المهبل ، وبالفعل توصلت إلى تمارين كيجل ، وبعد تطبيقها بشكل صحيح ، شعرت أن فتحة المهبل عادت إلى حجمها الطبيعي وأصبحت أكثر جمالا وأقوى. لاحظ أبو فارس ذلك ولم يخبرني بالأمر ، لكنني شعرت في تعاملاته معي بالحب الذي كان بدرجة أكبر ، لذلك يعلم أبو فارس أنني لا أدخر جهدا في إرضائه.

يعد عدم إهمال الذات والاهتمام الشديد بتطبيق المعايير التي يضعها الإنسان لنفسه حتى يظل مميزًا وجميلًا من أكثر العوامل التي تؤدي إلى النجاح على جميع المستويات. لقد دفعنا إلى البحث في تجربتي مع تمارين Kegel لتشديد وتعلم جميع جوانب تلك التمارين.