تجربتي مع ميلاتونين للنوم والاعراض الجانبية لها

تجربتي مع ميلاتونين للنوم والاعراض الجانبية لها ، الدواء من طرق العلاج المختلفة التي يستخدمها الإنسان للتخفيف وعلاج الأمراض المختلفة التي تصيبهم ، وهناك أنواع عديدة من الأدوية ولكل منها غرض محدد ، أدوية مختلفة يمكن أن تساعد في تخفيف الألم ، ويعتمد الكثير من الناس على الأدوية عندما يمرضون ، والأدوية هي أقراص يأخذها الشخص والتي يصنعها أطباء متخصصون في هذا المجال يعملون على علاج المرض ، أو يمكن أن تكون مسكنات للألم مؤقتة فقط ، و هناك أدوية تتعلق بتحسين النفس ويصفها طبيب نفسي مثل المنومات التي يتم وصفها للأشخاص الذين يعانون من الأرق في الليل وقلة النوم.

ما هي حبوب الميلاتونين؟

حبوب الميلاتونين هي علاج يتم تصنيعه بهدف تعويض الجسم عن نقص هرمون الميلاتونين الذي يفرزه ، حيث يتوفر هذا الدواء في العديد من الصيدليات على شكل مكمل غذائي ، ويكون على شكل أقراص تؤخذ عن طريق الفم ، وتستخدم هذه الأقراص أيضًا كدواء قصير المدى لمن يشكو من الأرق الأولي ، وغالبًا ما يستخدم الأشخاص أقراص الميلاتونين هذه عندما يبلغون من العمر 55 عامًا أو أكثر ، لأنه كلما زاد عمر الشخص ، كلما قل إفراز الميلاتونين في جسده. النوم الكافي 8-12 ساعة.

تجربتي مع حبوب الميلاتونين

من خلال البحث عن حبوب الميلاتونين وتجاربها ، وجدنا العديد من التجارب من قبل العديد من الأشخاص الذين استخدموا هذا الدواء ، ومن بين هذه التجارب التي نود أن نقدمها لك هي التجربة التالية:

وبحسب إحدى النساء ، تقول: “تجربتي مع هذا الدواء كانت رائعة وناجحة ، حيث كنت أشتكي من الكثير من الإرهاق ، خاصة وأنني عملت لساعات طويلة والجسم بطبيعته يحتاج إلى النوم بعد هذا العمل الشاق في من أجل الاسترخاء والجسم للحصول على قسط كافٍ من الراحة ، ولكن رغم ذلك لم أستطع النوم أكثر من ساعتين فقط ، مما أدى إلى معاناتي من العديد من المشاكل والصعوبات في العمل ، ولكن بعد استخدام أقراص الميلاتونين قبل الذهاب إلى الفراش ، بدأ نومي للتغيير للأفضل ولم أستمر في استخدام هذه الأجهزة اللوحية لمدة أسبوع واحد فقط.

الشيء الرائع في هذا الشيء هو أنه على الرغم من أنني تركت هذه الأجهزة اللوحية وتناولتها لمدة أسبوع واحد فقط ، إلا أن نومي تحسن بشكل كبير ويمكنني أن أنام لساعات كافية لدرجة أنني أنام أحيانًا أكثر من ثماني ساعات دون استخدام أي حبوب ، و من خلال تجربتي أنصحك بعدم تناول هذا الدواء كثيرًا ، لأنه على الرغم من الإيجابيات التي يتمتع بها هذا الدواء ، إلا أن له العديد من السلبيات.

الآثار الجانبية للميلاتونين

قد يكون لاستخدام هذا الدواء بعض الآثار الجانبية والأعراض الجانبية ، من أهمها ما يلي:

  • قد يؤدي استخدام أقراص الميلاتونين إلى حدوث صداع.
  • الشعور بالغثيان والدوار
  • النعاس أثناء النهار.
  • الشعور بالاكتئاب والرعشة الخفيفة والأرق والقلق المصحوب بتشنجات وتهيج في البطن بالإضافة إلى الشعور بالارتباك والتعب والارتباك الدائم.
  • تخفيض ضغط الدم.
  • تجنب تناول أقراص الميلاتونين أثناء القيادة لأنها تسبب النعاس.

المشاكل التي يساعد الميلاتونين في حلها

  • اضطراب النوم اليومي عند المكفوفين: يمكن أن يكون الميلاتونين مفيدًا في علاج هذا الاضطراب عند البالغين والأطفال.
  • مرحلة تأخر النوم (اضطراب النوم المعروف باسم اضطراب طور النوم المتأخر): في هذا الاضطراب ، يكون موعد نوم المريض ساعتين أو أكثر متأخراً عن موعد نومه المعتاد ، مما يجعله ينام متأخراً وبالتالي يستيقظ متأخراً. تشير الأبحاث إلى أن استخدام الميلاتونين يقلل من الوقت الذي يستغرقه النوم. النوم ، حيث يسرع من بدء النوم لدى البالغين والأطفال المصابين بهذا الاضطراب ، وعليك التحدث مع طبيب طفلك قبل إعطائه الميلاتونين.
  • الأرق: تشير الأبحاث إلى أن استخدام الميلاتونين يقلل بشكل طفيف من الوقت الذي يستغرقه النوم ، لكن تأثيره على جودة النوم ووقت النوم الإجمالي لم يتضح بعد ، ومن الممكن أن يكون الميلاتونين أكثر فائدة لكبار السن الذين قد يكونون كذلك. نقص الميلاتونين.

هل الميلاتونين آمن للأطفال؟

لمعرفة ما إذا كانت أقراص الميلاتونين آمنة للأطفال ، يجب عليك قراءة التعليمات التالية:

  • حذر الخبراء من تناول العلاجات الغنية بالميلاتونين للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين.
  • وحذر الأطباء الآباء الذين يرغبون في تنظيم نوم أطفالهم بالابتعاد عن تعاطي المخدرات بالإضافة إلى إطفاء الأنوار ليلاً.
  • يحظر استخدام أي أدوات إلكترونية قبل النوم بساعات قليلة.
  • يوصي الأطباء بتحديد ساعة محددة للنوم بشكل يومي بالإضافة إلى الاستحمام ، وكذلك اتباع روتين معين قبل النوم ، مثل قراءة قصص الأطفال الخاصة.
  • وأكد الخبراء أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين ممنوعون من تناول أقراص الميلاتونين دون استشارة أخصائي ، وذلك بسبب التغيرات التي تحدث بالجسم والجهاز التناسلي الهرموني خلال فترة البلوغ.
  • أكد عدد من الدراسات فائدة أقراص الميلاتونين للأطفال المصابين بالتوحد و ADIID الذين يشكون من التعب وعدم القدرة على النوم بشكل كافٍ.
  • وحذر الأطباء من أهمية متابعة التغيرات الهرمونية التي تحدث في أجسام أطفالهم حتى لا يعاني أطفالهم من أي مشاكل هرمونية خلال فترة البلوغ.