شرح فوائد حجامة الركبة

شرح فوائد حجامة الركبة وأسباب خشونة الركبة وأعراض خشونة الركبة واستخدام الحجامة لعلاج خشونة الركبة والحجامة في الطب النبوي ونصائح لمنع تصلب الركبة.

تجربتي مع حجامة الركبة كانت الحل الأمثل لمشكلة خشونة الركبة التي تنتج مع تقدم العمر وزيادة ضغط الجسم على الركبة وأيضاً عند حدوث إصابات حيث يتعرض غضروف الركبة لخشونة ومن خلال هذه الخطوط .

طريقة حجامة الركبة

امرأة في الخمسينيات من عمرها تتحدث عن تجربتها مع حجامة الركبة ، حيث أنها تمارس الرياضة منذ طفولتها ، ولم تعاني من أي مشاكل في الركبة حتى بلوغها سن الأربعين ، وزاد وزنها إلى ثمانين كيلوغراماً ، مما جعلها تشعر بثقل وألم في الظهر والركبة نتيجة ضغط الوزن. على الجسم.

تقول المرأة ذات الخبرة إنها بحثت عن شرح لطريقة أو وصفة للتخلص من مشكلة الخشونة في الركبة وتقليل الألم الذي كانت تواجهه عند صعود أو نزول الدرج أو حتى عند محاولة الركوع أثناء الصلاة. ولكن بعد تجربة العديد من الوصفات ، اقتصرت نتائجها على تسكين الألم لفترة وجيزة ثم عاد بألم متزايد بشكل واضح.

عند ذهابها إلى الطبيب وصف لها بعض الأدوية الطبية التي لم تساعدها في التخلص من خشونة الركبة ، وظلت تعاني منها رغم ذلك ، حتى نصحتها صديقة لها بتجربة الحجامة في الركبة ، وهي ذهب إلى مركز متخصص في الطب النبوي لتطبيق الحجامة.

وضع الطبيب أكواب حجامة على مناطق معينة من الركبتين لإزالة الدم الفاسد منها ، ويحتوي هذا الدم على مواد وشوائب تسبب خشونة الركبة ، وبعد أن أزال الدم الملوث من الركبتين رفع كؤوس الحجامة عنها.

بعد ذلك عادت إلى حياتها الطبيعية ، ولم تعاني من آلام في الركبة لفترة طويلة بعد هذا الإجراء ، لذلك تنصح الأشخاص الذين يعانون من خشونة الركبة بتجربة الحجامة ، لأنها من الطرق الفعالة للغاية في علاج ركبة. خشونة.

ما هي أسباب خشونة الركبة؟

بعد معرفتي بتجربتي مع حجامة الركبة ، نذكر أن الركبة تتكون من بعض أجزائها المكونة من 4 أربطة مترابطة لأداء وظائف الركبة ، وهي الرباط الصليبي الأمامي والخلفي والأربطة الجانبية الأخرى ، والهالة التي تتكون من من قطعتين من الغضاريف وظيفتها تحريك عظام مفصل الركبة ، ومن أهم أسباب خشونة هذه المكونات في الركبة ما يلي:

  • السمنة التي تضغط على الركبة نتيجة زيادة وزن الجسم.
  • عدم الاهتمام بممارسة الرياضة.
  • يتقدم بالسن
  • للعامل الوراثي دور في حدوث خشونة الركبة.
  • يتعرض الإنسان لتيار من الهواء البارد على الركبة مما يزيد من خشونتها.
  • الجلوس أو الوقوف في الوضع الخطأ لفترة طويلة.
  • الاستهلاك المفرط للبقوليات واللحوم الحمراء يزيد من مستويات حمض البوليك في الجسم مما يسبب خشونة الركبتين.
  • الصعود والنزول على الدرج باستمرار.
  • ممارسة الرياضات العنيفة التي تتطلب احتكاكًا مكثفًا.
  • الركبة مكسورة أو ممزقة أو مصابة بأربطة.

ما هي أعراض خشونة الركبة؟

يمكن ملاحظة بعض الأعراض للشخص ليحكم بنفسه على ما إذا كان يعاني من هشاشة العظام في الركبة أم لا. يتم تأكيد تشخيص التهاب مفاصل الركبة أيضًا من خلال التحليلات والأشعة السينية والموجات فوق الصوتية. تشمل أعراض خشونة الركبة ما يلي

  • الشعور بألم في الركبة عند الضغط على اليد.
  • تقلصات وتيبس في عضلات الركبة خاصة عند الاستيقاظ.
  • ألم في الركبة خاصة عند الوقوف أو الجلوس أو المشي لفترات طويلة.
  • وجود نتوء واضح في منطقة الركبة ، وقد يكون على شكل ورم ، وتختلف هذه الأعراض من شخص لآخر.
  • تسمع صوت الاحتكاك في وحول مفاصل الركبة.

كيفية استخدام الحجامة في علاج خشونة الركبة

تساعد الحجامة في تخفيف آلام الركبة وعلاج الخشونة ، وينصح باستخدامها في الحالات البسيطة أو المتوسطة ، ولكن في حالة الإصابات الخطيرة ينصح بالتواصل مع الطبيب لتحديد الإجراء العلاجي المناسب ، ويتم استخدام الحجامة في تحقيق ما يلي

  • ينشط الدورة الدموية في الركبة مما ينتج عنه علاج خشونة الركبة.
  • ينظف الدم من الشوائب والرواسب التي تسبب الخشونة ، وغيرها من أعراض منطقة الركبة.

اشرح نصائح لمنع تصلب الركبة

يقدم الأطباء بعض النصائح للوقاية من خشونة الركبة ، خاصة للأشخاص المعرضين لها بسبب الشيخوخة ، أو لأسباب أخرى. ومن أهم هذه النصائح ما يلي

  • لا تقف لفترة طويلة خاصة إذا كنت تعاني من السمنة.
  • لا تنزل ركبتيك عند صعود الدرج أو نزوله.
  • تجنب ثني الركبة في حالة الإصابة بالتهاب المفاصل.
  • لا تضغط أو تثني الركبتين بشكل مفرط أثناء التمرين.
  • المشي لمدة قصيرة تصل إلى نصف ساعة في اليوم مع اتباع معايير السلامة بارتداء حذاء رياضي مخصص للمشي.
  • اتباع نظام غذائي صحي خالٍ من الدهون والأطعمة المقلية والأطعمة السريعة لتقليل الوزن ، وخاصة لمن يعاني من السمنة أو زيادة الوزن ، وذلك لتقليل الضغط على الركبتين والخشونة الناتجة عن ذلك.