طرق التخلص من الماء الزائد في البطن

طرق التخلص من الماء الزائد في البطن حيث إنها مشكلة تقلق الكثير من الأفراد ويحتاج الكثير منهم إلى معرفة كيفية التخلص منها من الماء الزائد .

طرق التخلص من الماء الزائد في البطن

قبل البدء في شرح طرق التخلص من الماء الزائد في الجسم ، تجدر الإشارة إلى أن تراكم واحتباس السوائل في الأنسجة يُعرف باسم الوذمة ، وعادة ما تحدث هذه الحالة في الساقين أو الذراعين أو القدمين أو اليدين و له العديد من الأعراض ، ويمكن للإنسان التخلص من الماء الزائد من خلال عدة طرق من هذه الطرق ، يمكنك التعرف عليها بالتفصيل باتباع الأسطر التالية:

  • الحصول على قسط كاف من النوم: إن الحصول على قسط من الراحة للجسم يساعد على إدارة توازن السوائل في الجسم وبالتالي يساعد على فقدان الماء من الجسم.
  • تجنب التوتر: يؤثر الإجهاد على الجسم ، حيث يؤدي إلى زيادة هرمون الكورتيزول ، وهو مضاد لإدرار البول ، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
  • اقوم بالتمارين: الرياضة لها تأثير سحري في التخلص من الماء الزائد ، حيث تساعد على زيادة التعرق ، وبالتالي يفقد الجسم الكثير من الماء.
  • مراقبة نسب الأملاح في الجسم: من الضروري فحص مستويات الأملاح في الجسم ، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم ، حيث تساعد هذه الأملاح في تنظيم توازن الماء في الجسم وترطيب خلايا الجسم. أحيانًا يكون الماء الزائد في الجسم ناتجًا عن خلل في مستويات الملح في الجسم ، وفي هذه الحالة يكون العلاج بأخذ مكملات غذائية.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم: للمغنيسيوم العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم ، من أهمها تقليل احتباس السوائل في الجسم والتحكم في توازن الماء في الجسم ، كما أن بعض مكملات المغنيسيوم تساعد في التخلص من السوائل الزائدة ، ومن بين الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم: “خضروات – شوكولاتة داكنة.”
  • الحد من تناول الملح: يجب على الفرد التحكم في كمية الملح التي يأكلها. يؤدي تناول الملح المفرط إلى زيادة احتباس السوائل. انخفاض مستويات الصوديوم في الملح يؤدي إلى اختلال توازن السوائل في الجسم.
  • أكل الأطعمة الصحية: التركيز على تناول الأطعمة الحية له فوائد عديدة. تساعد بعض الأطعمة على منع احتباس الماء في الجسم ، مثل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على التوازن بين إنتاج الصوديوم والبول. تشمل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم الطماطم ومنتجات الألبان والأطعمة التي تساعد على التخلص من الماء الزائد. بقدونس – ذرة – كركديه – ثوم – نبات القراص – شمر.
  • خذ مستخلصات الهندباء: الهندباء عشب طبي يستخدم لعلاج احتباس الماء في الجسم. تعمل مكملات الهندباء على خسارة السوائل الزائدة في الجسم ، حيث تحفز الكلى على إفراز المزيد من الملح والصوديوم والبول.
  • ركز على تناول فيتامين ب 6: هذا الفيتامين ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء ومهم في تعزيز قدرة الجسم على أداء العديد من المهام ، كما أنه مهم في تقليل احتباس الماء.
  • تجنب تناول الكربوهيدرات المكررة: تزيد هذه الكربوهيدرات من نسبة السكر والأنسولين في الجسم ، وتؤدي هذه الزيادة إلى زيادة نسبة الصوديوم ، وتؤدي زيادة الصوديوم إلى زيادة حجم السوائل في الجسم.

أسباب احتباس الماء في البطن

يعاني الأشخاص من احتباس الماء في البطن نتيجة عدة أسباب ، وهذه الأسباب سنتحدث عنها من خلال السطور التالية:

  • يعد تليف الكبد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لاحتباس الماء في البطن ، وقد يصاب به الشخص نتيجة الإفراط في تناول الكحول أو الإصابة بعدوى التهاب الكبد الوبائي سي.
  • قد يكون سبب الاحتباس أيضًا بسبب السرطان. في حالات السرطان المتقدمة ، يحدث احتباس الماء في البطن.
  • قد يتسبب مرض الكلى أيضًا في احتباس الماء في البطن.
  • هناك العديد من الأسباب الأخرى لاحتباس الماء ، وهناك العديد من الحالات الصحية المسؤولة عن احتباس الماء ، بما في ذلك: “التهاب البنكرياس – قصور القلب – قصور الغدة الدرقية – انخفاض مستوى البروتين – والعدوى.”
  • عادة ما تعاني النساء من احتباس السوائل في البطن قبل الدورة الشهرية بسبب تغير الهرمونات.

أعراض احتباس الماء في البطن

يسبب احتباس الماء في البطن مجموعة من الأعراض ، وهذه الأعراض سنشرحها لك من خلال الأسطر التالية:

  • اشعر بالتعب
  • فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الأطعمة.
  • الشعور بالانتفاخ.
  • آلام في البطن والظهر.
  • الإرهاق وعدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
  • – المعاناة من إلحاح البول

تشخيص احتباس الماء في البطن

هناك العديد من الإجراءات التي قد يتبعها الأطباء لتشخيص احتباس الماء في البطن. هذه الإجراءات هي:

  • التصوير الشعاعي: يتم تصوير البطن من الداخل ، ويتم ذلك باتباع عدة طرق: “التصوير بالرنين المغناطيسي – الموجات فوق الصوتية – التصوير المقطعي”.
  • الفحص البدني: يتم ذلك عن طريق تحديد الأعراض التي يشكو منها المريض.
  • فحص عينة من السائل الذي تم جمعه: من خلال هذا الفحص يمكن الكشف عن وجود مرض معين كالسرطان أو العدوى أو ما شابه.

احتباس الماء في البطن

علاج احتباس الماء في البطن يعتمد بشكل رئيسي على سبب احتباس الماء ولكن بشكل عام فإن الطرق المستخدمة في علاج احتباس الماء في البطن هي:

  • خذ مدرات البول: تساعد مدرات البول على زيادة كمية الماء والأملاح في الجسم.
  • الجراحة: في الحالات الشديدة ، تُستخدم الجراحة لإعادة توجيه تدفق الدم حول الكبد.
  • المجهود والتفريغ: طريقة العلاج هذه هي إزالة السوائل بإبرة طويلة رفيعة.

مخاطر سحب الماء من البطن

في بعض الأحيان ، يخضع الأشخاص المصابون باحتباس الماء في البطن لعملية جراحية ، تتم من خلالها إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، ولكن في بعض الأحيان تحدث بعض المضاعفات والأضرار نتيجة الدعوى. يمكن تحديد هذه المضاعفات باتباع الأسطر التالية:

  • قد يعاني البعض من ثقب في الأوعية الدموية أو المثانة أو الأمعاء.
  • أيضا ، قد يتسبب الإجراء في نقل الخلايا السرطانية وبالتالي يصاب الفرد بسرطان البطن.
  • يصاب بعض الأفراد بنزيف حاد ، وتحدث هذه المضاعفات بشكل متكرر لمن يعانون من انخفاض الصفائح الدموية.
  • الأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن ، والنساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعانون من التصاق البطن معرضون للنزيف إلى حد كبير ، لذلك لا ينبغي أن يتعرضوا لشد البطن.