ما هي أسباب ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس وعلاجها

ما هي أسباب ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس وعلاجها يعاني الكثير من الأشخاص من ضعف الشخصية وانعدام الثقة بالنفس ، وهي قضية شائعة ومعروفة ، وهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن نتسبب فيها بشكل مباشر كمجتمعات كأفراد وكأسرة ، فما هي أسباب ذلك؟ الضعف الشخصي وقلة الثقة بالنفس وعلاجهم؟ ما هو موقف الإسلام من ضعف الشخصية وقلة الثقة بالنفس؟

ما هو الضعف الشخصي وعدم الثقة بالنفس؟

الضعف الشخصي حالة نفسية يعاني صاحبه من صعوبة في التعامل مع المجتمع من حيث الحوار والإقناع والدفاع عن الرأي واتخاذ القرار ، ويكون له موقع ضعيف وتأثير ضعيف على المحيطين به.

انعدام الثقة بالنفس حالة نفسية يعاني صاحبها من كراهية الذات وصعوبة اتخاذ قراراته بنفسه والاعتماد على الآخرين.

ما هي أسباب ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس وعلاجها

الأسباب كثيرة ومتنوعة تبدأ بميلاد الإنسان وبداية تفاعله مع أسرته وأسرته. بما في ذلك الأسباب الطبيعية المتعلقة بجينات الشخص في حد ذاتها ، والأسباب الاجتماعية من عائلة الفرد والمجتمع ، والأسباب النفسية التي تحدث نتيجة التعرض لمواقف معينة. ولكن قبل كل شيء ، إيمان الإنسان بالله تعالى ، سواء كان قوياً أو ضعيفاً ، وهو المؤثر الرئيسي في ذلك.

أهم أسباب الضعف الشخصي وقلة الثقة بالنفس:

  • ضعف الايمان بالله

  • لأن المؤمن القوي ليس لديه ضعف في شخصيته طالما أنه يؤمن بالله ويعرف أنه المتصرف في كل شيء وعليه الاعتماد. بل إن المؤمن بالله لا يثق بنفسه بل يثق الكل بالله وحده. لقد نجح من توكل على الله وكفى كوكيل.
  • تأثير الأسرة في إضعاف شخصية الطفل

  • كثير من العائلات هي التي تجعل أولادها ضعيفين في الشخصية ، وهذا من الأسباب الرئيسية ، لأن الله يخلقنا أقوياء ، ولسنا ضعفاء بالفطرة ، لكن الأسرة تساهم في إضعاف تلك القوة من خلال أشكال الإهانة وعدم التقدير والازدراء. …
  • تأثير المجتمع على ضعف الشخصية

  • كما يؤثر المجتمع بشكل كبير على شخصية الإنسان ، من المدرسة والجامعة والشارع والأصدقاء … من خلال النقد القاسي وقلة التقدير والسخرية والاستفزاز والبلطجة وجميع أشكال الإحباط والازدراء.
  • الظروف التي يمر بها الشخص

  • يمر الكثير من الناس بظروف صعبة في حياتهم ، وظروف الحياة كثيرة ، وهذه هي معارك الحياة ، إما أنها تقويك أو تحطمك. وبالطبع هناك من يكسرهم ويجعلهم يفشلون مرات عديدة لدرجة أنهم يأسون من أنفسهم.
  • كراهية الذات وتدني احترام الذات

  • وهذا نتيجة عدة أسباب منها ما ذكرناه ، وهذا يسبب ضعف الشخصية وقلة الثقة ، لأن من يحتقر نفسه ولا يقدر نفسه يرى أنه سيئ على الدوام ولا يقدر على فعل أي شيء.
  • عدم إعطاء الناس الفرص لإثبات أنفسهم

  • وهذا من تأثير الأسر والمجتمعات ، حيث يؤدي إلى شعور الإنسان بأنه لم يفعل شيئًا في حياته ، ويعتقد أن السبب منه ، ويؤمن بفكرة أنه لا يستطيع ذلك.
  • التدليل المفرط يؤدي إلى ضعف الشخصية

  • بالتدليل نعني بتدليل الأطفال وتسهيل حياتهم بشكل كبير ، وعدم تحميلهم أي مسؤولية حتى عندما يكبرون ، وفشل الشخص في تحمل المسؤوليات في حياته يجعله شخصًا ضعيف الشخصية.
  • الشعور بالحرج في المواقف

  • بالإضافة إلى أن التعرض للإحراج يساهم بشكل مباشر في ضعف الشخصية والثقة بالنفس ، ويترك وصمة العار والخوف الدائم من المواقف المماثلة لدى الشخص.

مظاهر الضعف وعدم الثقة بالنفس

والآن نبدأ السؤال: كيف نعرف أن شخصًا ما ضعيف ويفتقر إلى الثقة؟ بل كيف نعرف أنفسنا إذا كنا ضعفاء وغير جديرين بالثقة؟

وأهمها:

  • الخجل المفرط أمام الآخرين وعدم القدرة على التحدث بطلاقة دائمًا.
  • صعوبة القدرة على اتخاذ القرارات وهو التردد واستشارة الآخرين كثيرًا.
  • التوافق مع الآخرين والاتفاق معهم في أغلب الأحوال.
  • الخوف من مضايقة الآخرين والتأثير على مشاعرهم.
  • عدم القدرة على التعبير عن المشاعر الداخلية.
  • لغة الجسد ، وهي الإشارات والاقتراحات التي تدل على الضعف ، مثل عدم القدرة على النظر في عيون من يخاطبهم ، ونبرة الصوت الضعيفة …
  • عدم الدفاع عن وجهة نظره وعدم إبداء رأيه كثيرًا.

لكن علينا أن نفرق بين ضعف الشخصية والثقة ، وبين الحياء واحترام من هم في مرتبة أعلى ، فمثلاً المرأة من طبيعتها تخجل من الرجل ، وتلميذ أخلاقه يخجل منه. ويذل معلمه القليل من نفسه فيه وهكذا دواليك ، فإن وجود هذه المظاهر لا يشير دائمًا إلى ضعف الشخصية وضعف الثقة.

علاج ضعف الشخصية وقلة الثقة بالنفس

يقترح علماء النفس عدة علاجات مفيدة ، لكننا نقول نحن مسلمون إن العلاج الحقيقي يكمن في العودة إلى الله تعالى والتوبة إليه والرجوع إليه وتقوية الإيمان ، لأن المؤمن القوي لا يخاف من أي شيء ، وكل سبب من أسباب الضعف. الشخصية والثقة تزول بقوة الإيمان بالله والثقة به. . كيف لا يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم في الدعاء:

بصلح مِلكِي أعمالي بأكمله لاتكلنا على نفسي طرفة عين.

هذا رسول الله صلى الله عليه وسلم ، يدعو الله ألا يتركه لنفسه طرفة عين ، فكيف نقول إننا نتوكل على أنفسنا؟

بل إن المؤمن الصادق لا يضع ثقته على نفسه ، بل الثقة بالله رب العالمين الذي لا شريك له ، وهو على كل شيء قوي. لا يلوم نفسه أبدا.

الخطوة الأولى لتقوية الشخصية والثقة هي التخلي عن فكرة الثقة بالنفس ، وفكرة أن قوة الإنسان تنبع من داخله ، بل بالأحرى الإيمان بأن القوة من الله ، وأن كل الثقة بالله ، وتعلم الثقة الصحيحة برب الأرباب.

أما الحلول الأخرى فهي:

  • تنمية المهارات والمواهب لتعزيز احترام الذات والشخصية.
  • تقوية نقاط ضعف الإنسان لتجاوز مخاوفه وأسباب ضعفه.
  • المحافظة على الصحة الجسدية والنفسية لما لها من تأثير كبير على الشخصية.
  • القيام بأنشطة تحفيزية جديدة مثل الرياضة.
  • حاول تغيير الأشخاص من حول الشخص قليلاً إذا كان محبطًا.
  • تحمل بعض المسؤوليات والتعود على اتخاذ القرارات.
  • حاول أن تنسى الماضي والماضي وحاول تعويضه بأشياء أفضل.
  • تعلم مهارات الإقناع والتخلص من الخجل مع الآخرين وعدم القدرة على إبداء الرأي.
  • مساعدة أولئك الذين ندرك فيهم الضعف من حولنا ، نحن كعائلات ومجتمعات وأصدقاء وأفراد …
  • تقديم المشورة للناس ومحاولة إفادةهم قدر الإمكان. هذا واجبنا.
  • التخطيط للمستقبل ومحاولة تنظيم الوقت والاهتمام ببعض الإنجازات.

أخيراً

هناك فرق بين الضعف الشخصي وقلة الثقة بالنفس. أما قلة الثقة بالنفس كما قلنا فالأفضل تجاوزها كمصطلح من منظور أننا مسلمون ونثق بالله. أما الضعف الشخصي فهو حقيقي وملموس حتى لمن يثق بالله.

هذا من حكمة الله في خلقه ، لأن هناك من يحتاج إلى قوة الشخصية ، كالقادة والمعلمين والعلماء … وهناك من لا يحتاج إلى قوة كبيرة في شخصيته ، وإن كان كل الناس أقوياء في الشخصية ، سيكافحون ولن يحدث التوازن.

هذا ، والله أعلم ، والصلاة والسلام على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.