معاناتي مع نقص مخزون الحديد

معاناتي مع نقص مخزون الحديد، ويعتمد نشاط جسم الإنسان على الأطعمة التي يأكلها بشكل يومي ، فهذه الأطعمة تمدها بالعناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والبروتينات ، والمعادن الأساسية وهي الكالسيوم. والمغنيسيوم والكوليسترول والحديد والنحاس وغيرها ، والحديد من أهم المعادن التي يحتاجها الإنسان ، حيث أن نقص الحديد في الجسم قد يتسبب في اختلال التوازن والمعاناة الحقيقية للإنسان ، وفيما يلي نذكر واحدًا من تجارب معاناتي من نقص الحديد الذي يؤثر بشكل رئيسي على صحة الإنسان ، حيث يترافق مع بعض الأعراض التي تسبب التعب العام ، مثل آلام البطن ، والدوخة والخمول ، وشحوب الوجه ، ونقص الدم في الجسم ، لذلك يجب على الشخص أن يحرص دائمًا على تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد.

أعاني من نقص الحديد

يمكن وصف بعض أعراض نقص الحديد بالحديث عن معاناتي من نقص مخزون الحديد ، حيث تقول إحدى النساء: “لطالما شعرت بالتعب والإرهاق ، بالإضافة إلى الكسل والخمول ، وشعرت أيضًا ببعض الشدة. وخز في صدري ، وتطور الأمر بداخلي ، وصرت بدوار وفقدت الوعي ، وظننت أن هناك خللاً في وظائف القلب ، فذهبت إلى الطبيب وطلبت مني مراجعة مخزون الحديد ، و وأظهرت النتائج أن نسبة الهيموجلوبين في الدم 8 ، ومخزون الحديد في الدم 2 من 100 “.

تجربتي في نقص مخزون الحديد

تعتبر مخزون الحديد في الجسم من الأشياء الحيوية التي يجب الحفاظ عليها بشكل صحيح وطبيعي ، حيث أن وجود اضطراب أو خلل في المعدل الطبيعي للحديد ينتج عنه العديد من المشاكل الصحية والتي غالبا ما تتمثل في تدهور الحالة الصحية ، أو حدوث شيء أكبر ، وهو الإصابة بفقر الدم وشحوب الوجه والجلد أو تساقط الشعر ، كنت من الذين عانوا من هذه المشكلة ، في فترة معينة من حياتي ، وسأقدم لكم لكم في السطور التالية تجربتي في نقص مخزون الحديد كالآتي:

أنا امرأة في الخامسة والثلاثين من العمر ، وهذا العمر لا يمر كثيراً حتى أتعرض لأي من الأمراض الحديثة الشائعة أو احتمالية ظهور بعض أعراض الشيخوخة المبكرة والشيخوخة ، وبفضل الله تعالى أستمتع بصحة جيدة ، ولم أكن أعاني من أمراض القلب أو الضغط أو السكري أو غيرهما ، لكن في مرحلة ما لاحظت أنني أشعر دائمًا بالتعب الشديد والتعب والخمول ، حتى أصبحت غير قادر على أداء مهماتي اليومية ، وعندما نظرت إلى المرأة ، لاحظت شحوب الوجه بسبب التعب والضعف ، عند بذل أقل مجهود ، وظهرت تدريجياً بعض الآثار الجانبية الأخرى.

كان عندي قلق وتوتر نفسي ، فذهبت إلى الأخصائي والمعالج لمثل هذه الحالات ، الذي نصحني بإجراء بعض الفحوصات الطبية المتقدمة ، خاصة أنه كان يشك في أنني أعاني من نقص مخزون الحديد في الجسم ، لذلك هو أراد التأكد من ذلك ، وبعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة تأكد مما كان يدور في خلده.

رفع مخزون الحديد بسرعة

نصحني الطبيب المختص وعلاج مثل هذه الحالات بعمل بعض الأشياء التي تساعد على رفع مخزون الحديد في الجسم ، حيث كتب لي بعض الحقن والأدوية الطبية التي ترفع مخزون الحديد ، وبالفعل قمت بكل الأشياء والخطوات المعتمدة من قبل الطبيب وبعد حوالي شهر ونصف وأتبع الخطوات بعناية. قررت إجراء فحوصات طبية أخرى لمقارنة هذه الاختبارات بالأولى ، بهدف معرفة ما إذا كان هناك تغيير إيجابي أم لا.

لكنها صدمتني ، ففي حالة المقارنة لم أجد تغيرًا ملحوظًا ، بل النسب متشابهة إلى حد ما ، لذلك قررت أن أذهب إلى الوصفات الطبيعية ، واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وصحيًا يحتوي على بعض العناصر التي تعزز من نسبة الحديد في الجسم ، إضافة إلى شرب كميات كبيرة من الماء ، كما قال الله تعالى في كتابة تعالى: “وجعلنا من الماء كل شيء حي”.

الآثار الجانبية المصاحبة لانخفاض مخزون الحديد في الجسم

هناك العديد من الآثار الجانبية المصاحبة لانخفاض مخزون الحديد في الجسم ، وهي كالآتي:

  • التعب الشديد والإرهاق
  • شحوب في الوجه والجلد
  • تساقط الشعر
  • الدوخة والخمول
  • الشعور بألم شديد في البطن.