من وظائف الجهاز الهيكلي

من وظائف الجهاز الهيكلي يتكون جسم الإنسان من مجموعة من الأعضاء الحيوية التي تعمل جميعها معًا لدعم حركة الجسم وصحته ، ومن أهم الأعضاء في جسم الإنسان الجهاز الهيكلي لأنه يؤدي العديد من المهام والوظائف الحيوية داخل الجسم. الجسم الذي لا يستطيع أحد الاستغناء عنه .

وظائف الهيكل العظمي

يعتبر نظام الهيكل العظمي من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان ، ولا يمكن لحياة الإنسان أن تستمر دون وجودها وعمل هذه الوظائف بشكل صحيح. أهم وظائف الجهاز العظمي هي:

  • تقديم الدعم الكامل للأعضاء: يعمل نظام الهيكل العظمي على توفير الدعم الكامل لجميع أجهزة الجسم المختلفة داخليًا ، وإعطاء الأعضاء الشكل المميز لوجودها ، مما يضمن سلامة عملها والأداء الأمثل لوظائفها.
  • حماية الأعضاء الداخلية: يحمي نظام الهيكل العظمي أعضاء الجسم الداخلية من التعرض لأي ضرر أو صدمة تؤدي إلى الإضرار بها وتوقفها عن العمل بشكل صحيح ، ومن أبرز الأمثلة على ذلك عظام الجمجمة التي تحمي الدماغ من التلف والصدمات.
  • تكوين مكونات الدم: الجهاز العظمي مسؤول عن تكوين مكونات الدم داخل جسم الإنسان. يوجد في الجهاز الهيكلي نخاع العظم وهو جزء من جسم الإنسان ، وهو العضو المسؤول عن تصنيع خلايا الدم الحمراء في الدم وكذلك خلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية.
  • مساعدة الجسم على الحركة: تكمن الأهمية الكبرى لنظام الهيكل العظمي في إعطاء جسم الإنسان القدرة على التحرك بشكل متوازن وبطريقة صحية ، مع تحريك أطراف الجسم بشكل صحيح والحفاظ على التوازن الخارجي للجسم.
  • امتصاص الفضلات والسموم: كما يهتم الجهاز الهيكلي في جسم الإنسان بامتصاص بعض السموم والفضلات وتخليص الجسم منها لتجنب تلفها.
  • تنظيم مستوى السكر في الدم: يساهم نظام الهيكل العظمي في تنظيم مستويات السكر في الدم في جسم الإنسان ، وكذلك بعض المواد الأخرى ، من خلال إفراز الهرمونات التي تتحكم في إفراز العظام.
  • ضبط مستوى الكالسيوم في الدم: يتحكم نظام الهيكل العظمي إلى حد كبير في نسبة الكالسيوم في الدم ، لأن العظام هي الجزء الرئيسي من جسم الإنسان المسؤول عن نسبة الكالسيوم في الجسم.
  • تخزين المواد الغذائية والمعادن: يمكن لعظام الجسم التي يتكون منها الجهاز الهضمي أن تخزن وتطلق المعادن في الجسم بما في ذلك الفوسفور والكالسيوم ، وهما عنصران مهمان جدًا لوظائف الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن العثور على الأنسجة الدهنية التي يمكن استخدامها كطاقة في جزء من نخاع العظام.

الجهاز الهيكلي في جسم الإنسان

  • يتكون الهيكل العظمي أو الهيكل العظمي في الإنسان البالغ من 206 عظمة ، بالإضافة إلى وجود مجموعة من شبكات الأوتار والأربطة والغضاريف التي ترتبط ببعضها البعض ، ويساهم الهيكل العظمي في أداء العديد من الوظائف الحيوية مثل كدعم لحركة الجسم ، وحماية الأعضاء الداخلية ، وإنتاج خلايا دم جديدة ، وتخزين المعادن والكالسيوم ، وتنظيم عمل الغدد الصماء التي تساعد جسم الإنسان على البقاء.
  • يشكل الهيكل العظمي ما يقرب من 20٪ من جسم الإنسان ، كما أن عدد عظام الجسم عند الأطفال أكبر من عدد العظام عند البالغين بسبب اندماج بعض العظام واتحادها عند بلوغ سن البلوغ لتصبح عظمًا واحدًا.
  • هناك أيضًا عدد من الاختلافات في الهيكل العظمي للرجال والنساء. للهيكل العظمي للرجال كتلة أثقل من كتلة النساء ، بينما تمتلك النساء عظام حوض أوسع لتلائم القدرة على حمل الأجنة وعملية الولادة.

مما يتكون نظام الهيكل العظمي؟

يتكون نظام هيلار في جسم الإنسان بشكل أساسي من نظام الهيكل العظمي المحوري ونهاية نظام الهيكل العظمي ، ويتكون كل منهما من مجموعة مختلفة من الأجزاء الضرورية للجسم ، على النحو التالي:

  • نظام الهيكل العظمي المحوري: يتكون نظام الهيكل العظمي المحوري من العمود الفقري والجمجمة والقفص الصدري ، بحيث يضمن كل منهم سهولة دعم وحركة الجسم ، وحماية الأعضاء القريبة منه ، حيث تحمي عظام الجمجمة الدماغ ، و القفص الصدري يحمي مختلف أعضاء الجهاز التنفسي ، والعمود الفقري يوفر الدعم والحركة للحسم بطريقة مناسبة. متوازن طبيعي.
  • نظام الهيكل العظمي المحيطي: يتكون نظام الهيكل العظمي المحيطي من حزام الصدر والأطراف العلوية للجسم مثل الرسغ والساعد وكف اليد وكذلك الأجزاء السفلية مثل الفخذ والكاحل والكعب والهيكل العظمي المحيطي يشمل النظام أيضًا حزام الحوض.

كيف تحافظ على صحة نظام الهيكل العظمي

هناك العديد من النصائح والطرق التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة نظام الهيكل العظمي والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة ، ومن أهم هذه النصائح:

  • الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل الدجاج والأسماك واللحوم الحمراء وغيرها من المواد الغنية بالبروتين لما لها من فائدة في تقوية العظام ،
  • احرصي على تناول كوب من الحليب بشكل يومي ، وخاصة للنساء في فترة الحمل وبعد الولادة.
  • تأكد من ممارسة الرياضة بشكل يومي.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم وفيتامين د ، لأنها أكثر العناصر الغذائية المفيدة في دعم صحة العظام.
  • تجنب القيام بحركات عنيفة أو مجهود بدني مرهق يفوق قوة عظام الجسم.
  • تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم والراحة يوميًا في الليل.
  • الامتناع تمامًا عن تناول المشروبات الكحولية أو الاستمرار في التدخين.
  • تجنب التعرض للصدمات أو السقوط لأن ذلك يسبب كسورًا ويضر بصحة العظام بشكل كبير.
  • تأكد من تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د.
  • تأكد من ارتداء ملابس واقية عند ممارسة الرياضة أو ركوب الدراجة لتجنب الاصطدام والكسور والإصابات الخطيرة.
  • احرص على التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي ، حيث أنه يمنح الجسم فيتامين د الذي يحافظ على صحة العظام.

إصابات الهيكل العظمي

الكسور هي أكثر إصابات الهيكل العظمي شيوعًا والتي تحدث بين الناس ، وتُعرَّف الكسور بأنها حالة طبية تتمثل في تعطيل استمرارية العظام كقطعة واحدة ، حيث تحدث الكسور بنسبة كبيرة منها نتيجة لتأثير القوة على العظم التي تفوق قوتها على المقاومة ، وقد تكون الكسور نتيجة لبعض الحالات الطبية أو الإصابات التي تسبب ضعف العظام ، ومن أبرز الإصابات التي تصيب جهاز الهيكل العظمي:

  • التهاب المفاصل: يسبب التهاب المفاصل الألم وصعوبة تحريك الجسم ، وعادة ما ينتج عن ضعف أداء الغضروف في المفاصل ، أو مرض المناعة الذاتية أو العدوى.
  • أمراض العظام الأيضية: تمثل أمراض العظام الأيضية مجموعة من الحالات المرضية التي تؤثر على سلامة عمل وقوة العظام ، وغالبًا ما يكون سبب الإصابة هو انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم ، وفقدان كتلة العظام ، والاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية. مثل العلاج الكيميائي أو المنشطات.
  • خلايا سرطان: يمكن أن تتطور الخلايا السرطانية إلى العظام أو الخلايا التي تنتجها. يتكون السرطان في نسيج العظام الأساسي وهو شائع جدًا ، ولكن سرطان الغدد الليمفاوية أو سرطان خلايا الدم أكثر شيوعًا.